Yoga du Rire

0

Vous avez envie de faire le plein de bonne humeur, de joie et de rires pour booster votre quotidien, Christelle Abinasr vous propose des ateliers de Yoga du Rire d'une durée d'une heure qui se pratiquent en groupe
On le sait le rire est contagieux!

Elle est formée et certifiée animatrice de yoga du rire par l'éminent Fabrice Loizeau, disciple du Docteur et fondateur du Yoga du Rire en Inde: Madan Kataria.

Madan Kataria débute sa méthode du Yoga du Rire en 1995 avec seulement quelques personnes, en Inde. Aujourd'hui le Yoga du Rire se pratique dans plus de 120 pays!
Le Yoga du Rire est accessible pour chacun et se partage avec tous !

Quels sont les bienfaits?
En pratiquant le Yoga du Rire, cela permet d'évacuer le stress et les tensions, de retrouver un meilleur sommeil.
Le Yoga du Rire apporte de la bonne humeur, de la joie; il instaure des relations sereines, positives et harmonieuses, du lâcher prise et de la prise de recul, l'intelligence émotionnelle, une attitude bienveillante et positive.
Il renforce également le système immunitaire et le muscle cardiaque, facilite la digestion, baisse l'hypertension, régule la glycémie.
Cette méthode améliore notre qualité de vie à tous niveaux.
Sachez aussi que le corps ne fait pas la différence entre le rire spontané et le rire simulé!

à prévoir pour l' atelier:
-Un tapis de sol ou équivalent
-Une tenue confortable
-Une bouteille d'eau
-Votre rire HO HO HA HA HA !
-Un chèque d' adhésion à l' ordre de l' A.I.L Saint Anne où se déroule cet atelier du mois de mai 2026 à Août 2026 l' adhésion est de 10 euros (mois restants) à l' année, l' adhésion est de 35 euros de septembre à août >une adhésion qui correspond à moins de 3€/mois et vous donne accès à d’autres ateliers et des sorties gratuites organisées par l’ A.I.L Saint Anne. Cet atelier est réservé aux personnes majeures.