Danser au rythme du vivant

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Au rythme du Vivant – Stage de danse libre et intuitive à Aix-en-Provence. Et si vous profitiez de l’arrivée de l’automne pour faire une vraie pause ?

Pendant 3 heures, offrez-vous un temps pour ralentir, respirer et revenir à vous. À travers la danse libre et intuitive, vous serez guidé pour vous reconnecter à votre corps, relâcher les tensions et laisser partir ce qui n’a plus besoin d’être porté.

En lien avec le changement de saison, nous explorerons les cycles du vivant : récolter ce que l’été nous a apporté, accueillir ce qui a été vécu, en tirer les enseignements, puis laisser partir ce qui n’est plus utile pour faire de la place à la suite.

Pas besoin de savoir danser. La danse est libre, mais elle est guidée par la musique et par des propositions simples qui invitent à écouter ses sensations, suivre ses élans et bouger sans jugement ni recherche de performance.

Un espace pour :
• lâcher-prise et se délester de ce qui pèse
• retrouver le plaisir et la liberté de bouger
• se reconnecter à ses sensations et à ses ressources
• accueillir ses émotions avec douceur
• retrouver confiance dans son propre mouvement
• se sentir plus présent, vivant et en lien avec les autres

Cette parenthèse s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de souffler, de revenir à son corps ou de retrouver un peu d’espace intérieur.

Aucune expérience en danse n’est nécessaire.



Stage organisé par l’association AUC Danse Libre, soutenue par la Ville d’Aix-en-Provence, et animé par Solange Brelot, enseignante certifiée de Movement Medicine.