Visites dans le cadre du Week-end Mondial du Bien-être

Marseille - Environnement / Développement durable - From 18 September 2021 to 19 September 2021 - Free

Samedi avec Philippe Chabot (info@horizonrandonnee.fr)

De 9h à 12h balade méditative et bain de forêt

La pratique de la marche méditative se conjugue facilement avec les « bains de forêt » ; activité de pleine conscience, permettant de vivre un temps pour soi, en se reconnectant de manière contemplative et sensorielle aux arbres.

A l’issue de les participants ressentent plus de calme, les sens sont en éveil, émerveillés par le vivant et en lien plus étroit avec leur essence profonde. La séance est encadrée par P. Chabot, accompagnateur en montagne et guide naturaliste, formé depuis 2003 à la sophrologie et à la pratique de la méditation de pleine conscience.

Rdv à l’entrée principale de la campagne Pastré, 157 avenue de Montredon, 13008.

De 14h à 18h

Découverte de la campagne Pastré, réalisation de mon premier herbier

A travers une promenade au cœur de la campagne Pastré nous prendrons le temps « d’herboriser » pour nous familiariser avec les plantes méditerranéennes et ainsi faire découvrir aux petits et aux grands les plantes typiques de nos massifs. A l’issue de notre promenade nous réaliserons un herbier permettant de visualiser les plantes caractéristiques du parc national des Calanques.

Niveau : sortie ne présentant pas de difficulté particulière. Les sentiers exigent de bonnes chaussures (3 km et 150 mètres de dénivelé.)

Dimanche avec Elodie Reisetrip (elodie.reisetrip@gmail.com)

De 9h30 à 13h30 yoga - randonnée dans les Calanques

Initiation au hatha yoga traditionnel ou yantra yoga bouddhique suivi d’une randonnée botanique dans la profonde calanque de Sormiou, deux activités complémentaires pour votre bien-être !

Venez lâcher prise et vous ressourcer sur les hauteurs, marcher tout en respirant l’air marin et pratiquer la méditation au bord de l’eau.

Un moment de partage et de détente est prévu autour d’un petit thé ayurvédique et d’une dégustation 100% végan.

Prévoir votre propre tapis pour la session de Yoga ou de Pilates

De 15h30 à 18h

Marche pleine conscience vers Luminy

Prenez un « bain de nature» au cœur du Parc National des Calanques, découvrez les plantes de la garrigue et leurs bienfaits: ralentissez et ressentez votre corps, en prenant conscience de votre environnement pour apaiser votre mental. Egalement profitable aux débutants.

Dégustation de sirop de garrigue, d'hysope et/ou de lavande inclus. Rando de niveau moyen. Matériel : chaussures de marche, eau, chapeau de soleil.

Translate this page with Google Translate

  • Free

Information provided by Office Métropolitain de tourisme et des congrès de Marseille

  • Address

    Campagne Pastré, calanque de Sormiou, Luminy
    13008 Marseille

  • Organiser

    Tourist Office and Convention Bureau

  • Phone

    • 06 81 56 47 71

Where to stay

M. et Mme Paranque
B&B

M. et Mme Paranque

Marseille

Maison de caractère au style italien, idéalement placée dans le huitième arrondissement de Marseille (quartier Saint Giniez, le plus résidentiel de la ville), à côté du jardin de Bagatelle (mairie des 8e et 6e arrondissements). Un environnement exceptionnel de maisons bourgeoises du…

Le Relais Perché - N° 170538
Holiday rental

Le Relais Perché - N° 170538

Marseille

At the entrance of the National Park of Calanques (creeks), this rental is a great base to discover Marseille while staying away from the hustle and bustle of the city centre.Located on the heights of Marseille, with a beautiful view of the Bay, this gite adjoining the owners' house but well…

A L'ESCALE DE LA PLAGE - N° 1301
Holiday rental

A L'ESCALE DE LA PLAGE - N° 1301

Marseille

Baie vitrée dans chaque pièce. Terrasse 12 m2 avec salon de jardin. Ascenseur, interphone, vidéophone. 3e étage sur 3, cuisine américaine équipée, chambre indépendante. Possibilité d'un garage privé au sous-sol. 350m : animations du parc balnéaire des plages du Prado, restaurants…

Les Moulins du Prado
Holiday rental

Les Moulins du Prado

Marseille

Entrée indépendante, lit pour 2 personnes et canapé convertible, cuisine équipée avec cafetière et micro-ondes grille-pain, bouilloire, four électrique, réfrigérateur-congélateur, vaisselle et coin-repas, table et fer à repasser.

Adagio Marseille Prado Plage
Hotel

Adagio Marseille Prado Plage

Marseille

Les 91 appartements sont entièrement équipés avec micro-ondes, réfrigirateur, téléphone, télévision, balcon, et lave-vaisselle. A disposition, service de petits déjeuners, salle de réunion, réception 24h/24h et service pressing. Piscine ouverte du 1er avril au 30 septembre.

Villa Castiel
Holiday rental

Villa Castiel

Marseille

Lumineuse et fonctionnelle la maison est située au bout d'une impasse privée et fermée par digicode. Elle comprend une pièce principale avec cuisine équipée, ouverte sur le salon/séjour (et canapé convertible confortable), 2 chambres, 1 SDB et 1 WC séparé et deux belles terrasses de…

Ibis Budget Marseille Prado Parc des Expositions
Hotel

Ibis Budget Marseille Prado Parc des Expositions

Marseille

The hotel is strategically located near the Chanot Exhibition Center, the convention center and the sports complex. Close to the Cité radieuse (Le Corbusier), Prado's beaches, Parc Borély and the Calanques coves. Enjoy the shaded terrace. Free WIFI. Every room at the hotel is air-conditioned…

Mme et M. Grignoli
B&B

Mme et M. Grignoli

Marseille

La chambre d'hôte est une maison située dans un cadre verdoyant, calme, dans les quartiers Sud, à proximité des plages et des calanques, pouvant accueillir une famille (2 chambres pour 4 personnes en tout.) La chambre comprend un lit en 140, une salle d'eau et des toilettes indépendants,…

Adagio Access Marseille Prado Perier
Hotel

Adagio Access Marseille Prado Perier

Marseille

Elle est constituée d'un seul bâtiment de 6 étages (+ RdC) avec ascenseur comprenant 103 appartements, et est dotée d'une piscine couverte. Accès Wifi.

Things to do

Atoll

Atoll

Marseille

Vous souhaitez passer un séjour en toute quiétude, le centre vous propose la plongée, l'hébergement et la restauration sur place. 25 années d'expérience vous permettront de découvrir la plongée et de vous former en stage ou à votre rythme grâce à nos écoles de formation Fédérale,…

Plage du Prophète
Landscape

Plage du Prophète

Marseille

La plage du Prophète est une petite plage sableuse, aux eaux peu profondes, équipée d'une buvette, de poubelles, de jeux pour enfants, d'un terrain de volley, poste de secours, sanitaires, douches. L'équipe de surveillance est en place du 15 juin au 30 août de 9h30 à 19h. Accès avec le…

Pacific Palissade
Nautical leisure

Pacific Palissade

Marseille

Planche à voile : stages, formules, cours. Catamaran , voile sur Optimist, location de planche à voile gréée, catamaran, canoë kayak, casiers et matériel (au mois, trimestre, semestre , à l'année). Cours d'initiation et de perfectionnement pour adultes et enfants. Adhère à la…

Musée-boutique de l'OM
Souvenirs shopping

Musée-boutique de l'OM

Marseille

Le musée retrace le parcours de cette équipe mythique: du début de ses exploits en Coupe de France jusqu'à son avènement en coupe d'Europe des clubs.

Union Sportive Manu-Ura13 (pirogue tahitienne)
Nautical leisure

Union Sportive Manu-Ura13 (pirogue tahitienne)

Marseille

L'association Union Sportive Manu-Ura13 (l'oiseau de feu en tahitien) vient de se créer avec le concours du comité départemental de canoë-kayak, elle rassemble les habitants du Pacifique présents dans les Bouches du Rhône et leurs amis autour d'un véritable sport le VA'A (pirogue…

Sea Evasion Calanques
Nautical leisure

Sea Evasion Calanques

Marseille

Nous proposons la location de Kayak (1, 2 ou 3 places), paddle et bateau pour découvrir les calanques de Marseille. Les locations se font : - à l’heure - à la demi-journée - la journée entière La sortie en kayak se fait en autonomie ou accompagnée. Nous proposons soit…

Glacier des Calanques
Shopping gourmand

Glacier des Calanques

Marseille

Nous offrons un espace de vente avec un coin à emporter et un extérieur avec une petite terrasse faite d'une partie couverte et une partie en plein air qui nous permet d'offrir un espace de détente et de dégustation à nos clients.

Les Goudes - Luminy
Landscape

Les Goudes - Luminy

Marseille

With its still-active fishing port, Les Goudes is a wonderful little quarter, packed with the typical character of Marseille – suffice to say that it is besieged by holidaymakers and weekenders in summer! Featuring a little cove where you can swim and sunbathe, footpaths leading to the Massif…

Marcelle Beaumond
Craftsman / producer

Marcelle Beaumond

Marseille

L'histoire d'une tradition familiale : 3 générations de passion, 3 générations de tradition et 50 ans d'amour du santon... Visite de l'atelier sur rendez-vous.

Where to eat

Pierrot Coquillages
Restaurants à emporter

Pierrot Coquillages

Marseille

De pères en fils, voila trois générations de passionnés ,qui vous proposent chaque jour une sélection de fruits de mer rigoureusement choisis selon les périodes de l'année et les exigences de la clientèle. Avec son catalogue en ligne www.coquillagespierrot.com propose également tous…

Signature by Coline Faulquier
Food guide restaurant

Signature by Coline Faulquier

Marseille

En 2016, Coline Faulquier se fait connaitre auprès du grand public grâce à l’émission Top Chef. En 2017, le célèbre guide Gault & Millau lui décerne le titre de Jeune Talent. En 2019, elle se lance dans sa propre aventure avec l’ouverture du restaurant.

Brasserie du Stade
Restaurants à emporter

Brasserie du Stade

Marseille

Vous pourrez y déguster nos formules journalières, mais aussi nos plats traditionnels, ainsi que nos pizzas au feu de bois.

Le Petit Port
Cuisine de Provence

Le Petit Port

Marseille

Le restaurant a été entièrement rénové, et la nouvelle équipe du Petit Port dirigée par Lionel, vous accueillera dorénavant toute l'année. Notre chef Robert Flandin vous fera découvrir avec talent les saveurs de la Méditerranée dans un cadre et une ambiance exceptionnels. Le…

Restaurant Alexandre Mazzia
Food guide restaurant

Restaurant Alexandre Mazzia

Marseille

Longtemps chef du Ventre de l'Architecte au Corbusier, il ouvre son propre restaurant au printemps 2014. De petite capacité, avec un décor moderne et recherché, il propose une cuisine inventive, esthétique, pleine d'audace.

La Grotte
Cuisine de Provence

La Grotte

Marseille

Notre patio ainsi que nos salles au décor raffiné et romantique sauront vous charmer. Vous apprécierez également notre cave de grande qualité qui saura accompagner votre repas de la manière la plus harmonieuse qui soit.

L'Esplaï du grand bar des Goudes
Cuisine de Provence

L'Esplaï du grand bar des Goudes

Marseille

L'esplaï en provençal désigne le bon endroit pour pêcher. Le restaurant propose des poissons et fruits de mer, grillés, en bouillabaisse, en bourride...Des spécialités provençales et plus largement une cuisine du Sud. C'est une institution à Marseille! Sa situation aux Goudes,…

Les Coquillages marseillais
Restaurants à emporter

Les Coquillages marseillais

Marseille

Parking gratuit pour les clients : 30 minutes sur le P5 La Mer en semaine, 2 heures les week-ends du 12 et 13 décembre, 19 et 20 décembre 2020.

Grancafé
Restaurants à emporter

Grancafé

Marseille

Bistrot proposant de la cuisine française : terrasse chauffée, petit-déjeuner, buffet frais , pizza pissaladière, anchoïade, plats à emporter, pâtisseries maison, salon de thé, repas d'affaires et anniversaires.